---
title: 5 tips på tysta rum
description: Med utgångspunkt i att vi spenderar ca 90 % av vår tid inomhus, så spelar inneklimatet en avgörande roll i vårt välbefinnande. I takt med att våra byggnader också byggs tätare, blir ljud skapat inomhus en starkare upplevelse i avsaknad av bakgrundsbrus.
image: https://blog.swegon.com/hubfs/Blog%20Headers/SE-SV%20%7C%20PRO%20%7C%20Header%20%7C%205%20tips%20p%C3%A5%20tysta%20rum.jpg
---

[![](https://www.swegon.com/Static/img/logo.svg?v=3)](https://www.swegon.com/sv/)

Meny

- [Lösningar & tjänster](https://www.swegon.com/sv/losningar-och-tjanster/)
- [Produkter](https://www.swegon.com/sv/produkter/)
- [Referenser & kunskap](https://www.swegon.com/sv/referenser-och-kunskap/)
- [Support & Software](https://www.swegon.com/sv/support/)
- [För Privatpersoner](https://www.swegon.com/sv/konsument/)
- [Hållbarhet](https://www.swegon.com/sv/hallbarhet/)
- [Varför Swegon?](https://www.swegon.com/sv/varfor-swegon/)

- [Sök produkter](https://www.swegon.com/sv/resultat-produktsok/)
- [Sök dokument](https://www.swegon.com/sv/support/hitta-dokument/)
- [Karriär](https://karriar.swegon.se/?__hstc=90448965.46d6fb9011873e48965818427a3d6f0d.1747056956577.1756736344325.1756796067195.177&__hssc=90448965.54.1756796067195&__hsfp=3315655689)
- [Webshop](https://shop.swegon.com/)
- Sverige
- [Kontakt](https://www.swegon.com/sv/kontakt/)

## Välj en marknad

[Eller besök vår globala webbsida](https://www.swegon.com)

- [Belgium - French](https://www.swegon.com/fr-be/)
- [Belgium - Dutch](https://www.swegon.com/nl-be/)
- [Denmark](https://www.swegon.com/da/)
- [Finland](https://www.swegon.com/fi/)
- [France](https://www.swegon.com/fr/)
- [Italy](https://www.swegon.com/it/)
- [Germany](https://www.swegon.com/de/)
- [Norway](https://www.swegon.com/no/)
- [Poland](https://www.swegon.com/pl/)
- [Spain](https://www.swegon.com/es/)
- [Sweden](https://www.swegon.com/sv/)
- [Switzerland - German](https://www.swegon.com/de-ch/)
- [Switzerland - French](https://www.swegon.com/fr-ch/)
- [Switzerland - Italian](https://www.swegon.com/it-ch/)
- [United Kingdom](https://www.swegon.com/uk/)
- [United States](https://www.swegonnorthamerica.com)
- [Canada](http://swegonnorthamerica.com/)

Utforska Stäng

## Filtrera artiklar

### Efter ämnen

- [Kunskap om inomhusklimat (34)](https://blog.swegon.com/sv/tag/kunskap-om-inomhusklimat)
- [Hållbarhet (13)](https://blog.swegon.com/sv/tag/hållbarhet)
- [Energieffektivitet (10)](https://blog.swegon.com/sv/tag/energieffektivitet)
- [Hälsa (10)](https://blog.swegon.com/sv/tag/hälsa)
- [Rumsprodukter (8)](https://blog.swegon.com/sv/tag/rumsprodukter)
- [Akustik (7)](https://blog.swegon.com/sv/tag/akustik)
- [Luftbehandlingsaggregat (6)](https://blog.swegon.com/sv/tag/luftbehandlingsaggregat)
- [Cooling & Heating (5)](https://blog.swegon.com/sv/tag/cooling-heating)
- [Smarta byggnader (5)](https://blog.swegon.com/sv/tag/smarta-byggnader)
- [Teknik (4)](https://blog.swegon.com/sv/tag/teknik)
- [Bostadsventilation (3)](https://blog.swegon.com/sv/tag/bostadsventilation)
- [Miljö (3)](https://blog.swegon.com/sv/tag/miljö)
- [Tjänster & Uppkoppling (3)](https://blog.swegon.com/sv/tag/tjänster-uppkoppling)
- [Case (2)](https://blog.swegon.com/sv/tag/case)
- [Fukt (2)](https://blog.swegon.com/sv/tag/fukt)
- [luftkvalitet (2)](https://blog.swegon.com/sv/tag/luftkvalitet)
- [Brandskydd (1)](https://blog.swegon.com/sv/tag/brandskydd)
- [Bygga nytt (1)](https://blog.swegon.com/sv/tag/bygga-nytt)
- [Guider (1)](https://blog.swegon.com/sv/tag/guider)
- [Skolor (1)](https://blog.swegon.com/sv/tag/skolor)
- [Värmepumpar (1)](https://blog.swegon.com/sv/tag/värmepumpar)

> Fler

### Efter författare

- [![Anders Jakobsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/andersj.png?width=75&name=andersj.png) Anders Jakobsson 1](https://blog.swegon.com/sv/author/ander-jakobsson)
- [![Anders de Maré](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/anders%20de%20mare_1.jpg?width=75&name=anders%20de%20mare_1.jpg) Anders de Maré 5](https://blog.swegon.com/sv/author/anders-de-maré)
- [![Andreas Söderholm](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/andreassoderholm.webp?width=75&name=andreassoderholm.webp) Andreas Söderholm 1](https://blog.swegon.com/sv/author/andreas-söderholm)
- [![Andreas Örje Wellstam](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/andreas-orje-wellstam.webp?width=75&name=andreas-orje-wellstam.webp) Andreas Örje Wellstam 1](https://blog.swegon.com/sv/author/andreas-örje-wellstam)
- [![Björn Erlingsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/bjornerling.png?width=75&name=bjornerling.png) Björn Erlingsson 1](https://blog.swegon.com/sv/author/björn-erlingsson)
- [![Carl-Johan Strömwall](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/sigvardsson_220628_0008_small_webb%20(1).jpg?width=75&name=sigvardsson_220628_0008_small_webb%20(1).jpg) Carl-Johan Strömwall 1](https://blog.swegon.com/sv/author/carl-johan-strömwall)
- [![Caroline Jacobsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Caroline%20Jacobsson.jpg?width=75&name=Caroline%20Jacobsson.jpg) Caroline Jacobsson 9](https://blog.swegon.com/sv/author/caroline-jacobsson)
- [![Caroline Jacobsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Caroline%20Jacobsson.jpg?width=75&name=Caroline%20Jacobsson.jpg) Caroline Jacobsson 9](https://blog.swegon.com/sv/author/caroline-jacobsson)
- [![Christoffer Lindström](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Christoffer_blogg.png?width=75&name=Christoffer_blogg.png) Christoffer Lindström 9](https://blog.swegon.com/sv/author/christoffer-lindström)
- [![Elvis Kokot](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/elviskokot.png?width=75&name=elviskokot.png) Elvis Kokot 1](https://blog.swegon.com/sv/author/elvis-kokot)
- [![John Wibrand](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/John%20Wibrand.jpg?width=75&name=John%20Wibrand.jpg) John Wibrand 1](https://blog.swegon.com/sv/author/john-wibrand)
- [![John Wibrand](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/John%20Wibrand.jpg?width=75&name=John%20Wibrand.jpg) John Wibrand 1](https://blog.swegon.com/sv/author/john-wibrand)
- [![Magnus Ahl](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/1496932103_c9e4e1fd33.jpg?width=75&name=1496932103_c9e4e1fd33.jpg) Magnus Ahl 1](https://blog.swegon.com/sv/author/magnus-ahl)
- [![Magnus Andersson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/magnus%20andersson_550x550%20(1).jpg?width=75&name=magnus%20andersson_550x550%20(1).jpg) Magnus Andersson 1](https://blog.swegon.com/sv/author/magnus-andersson)
- [![Malin Höij](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/malinh.webp?width=75&name=malinh.webp) Malin Höij 3](https://blog.swegon.com/sv/author/malin-höij)
- [![Markku Palola](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Markku_Palola_50x83.jpg?width=75&name=Markku_Palola_50x83.jpg) Markku Palola 1](https://blog.swegon.com/sv/author/markku-palola)
- [![Martin Claesson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Martin_Claesson_50x59.jpg?width=75&name=Martin_Claesson_50x59.jpg) Martin Claesson 1](https://blog.swegon.com/sv/author/martin-claesson)
- [![Martin Ottersten](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Martin_Ottersten.jpg?width=75&name=Martin_Ottersten.jpg) Martin Ottersten 2](https://blog.swegon.com/sv/author/martin-ottersten)
- [![Martin Ottersten](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Martin_Ottersten.jpg?width=75&name=Martin_Ottersten.jpg) Martin Ottersten 2](https://blog.swegon.com/sv/author/martin-ottersten)
- [![Mikael Börjesson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Mikael%20B%C3%B6rjesson.jpg?width=75&name=Mikael%20B%C3%B6rjesson.jpg) Mikael Börjesson 19](https://blog.swegon.com/sv/author/mikael-börjesson)
- [![Mirko Sauvan](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Swegon_Mirko%20Sauvan_web_3.jpg?width=75&name=Swegon_Mirko%20Sauvan_web_3.jpg) Mirko Sauvan 2](https://blog.swegon.com/sv/author/mirko-sauvan-1)
- [![Morten Von Sydow](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/SE-SV%20-%20PRO%20-%20BACV/Morten.jpg?width=75&name=Morten.jpg) Morten Von Sydow 2](https://blog.swegon.com/sv/author/morten-von-sydow)
- [![Niclas Andersson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/niclas_andersson_lpw-1.png?width=75&name=niclas_andersson_lpw-1.png) Niclas Andersson 1](https://blog.swegon.com/sv/author/niclas-andersson)
- [![Niklas Jacobsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/authorniklas.png?width=75&name=authorniklas.png) Niklas Jacobsson 2](https://blog.swegon.com/sv/author/niklas-jacobsson)
- [![Per-Åke Ottemark](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/1521139778203.jpg?width=75&name=1521139778203.jpg) Per-Åke Ottemark 1](https://blog.swegon.com/sv/author/per-âke-ottemark)
- [![Robert Siverby](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/MicrosoftTeams-image%20(3)-4.png?width=75&name=MicrosoftTeams-image%20(3)-4.png) Robert Siverby 1](https://blog.swegon.com/sv/author/robert-siverby)
- [![Thomas Oltnäs](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Thomas_Oltn%C3%A4s.png?width=75&name=Thomas_Oltn%C3%A4s.png) Thomas Oltnäs 4](https://blog.swegon.com/sv/author/thomas-oltnäs)
- [![Tobias Nordström](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/TobiasNordstromPHOTO.jpg?width=75&name=TobiasNordstromPHOTO.jpg) Tobias Nordström 2](https://blog.swegon.com/sv/author/tobias-nordström)
- [![Tony Olsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Tony%20Olsson.webp?width=75&name=Tony%20Olsson.webp) Tony Olsson 5](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)
- [![Tony Olsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/SE-SV%20-%20PRO%20-%20BACV/Tony%20Olsson.png?width=75&name=Tony%20Olsson.png) Tony Olsson 5](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)
- [![Ulf Hörman](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/Ulf%20H%C3%B6rman.jpg?width=75&name=Ulf%20H%C3%B6rman.jpg) Ulf Hörman 2](https://blog.swegon.com/sv/author/ulf-hörman)
- [![Welat Han](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Welat%20Han.jpg?width=75&name=Welat%20Han.jpg) Welat Han 1](https://blog.swegon.com/sv/author/welat-han)
- [![William Lawrance](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/SE-SV%20-%20PRO%20-%20BACV/William%20Lawrance.jpg?width=75&name=William%20Lawrance.jpg) William Lawrance 5](https://blog.swegon.com/sv/author/william-lawrance)
- [![Åsa Norén-Lundh](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/A%CC%8Asa%20Nore%CC%81n-Lundh.webp?width=75&name=A%CC%8Asa%20Nore%CC%81n-Lundh.webp) Åsa Norén-Lundh 1](https://blog.swegon.com/sv/author/åsa-norén-lundh)
- [![Åsa Norén-Lundh](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/A%CC%8Asa%20Nore%CC%81n-Lundh.webp?width=75&name=A%CC%8Asa%20Nore%CC%81n-Lundh.webp) Åsa Norén-Lundh 1](https://blog.swegon.com/sv/author/åsa-norén-lundh)

Utforska Stäng

### Dela

- <https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>
- <https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>
- <https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>

[Allt om inomhusklimat](https://blog.swegon.com/sv)

 Prenumerera

 Dela

- <https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>
- <https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>
- <https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>

Utforska

Dela

Prenumerera

[« gå tillbaka](https://blog.swegon.com/sv)

# 5 tips på tysta rum

[Tony Olsson](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)

 1 feb, 2021

**Med utgångspunkt i att vi spenderar ca 90 % av vår tid inomhus, så spelar inneklimatet en avgörande roll i vårt välbefinnande. I takt med att våra byggnader också byggs tätare, blir ljud skapat inomhus en starkare upplevelse i avsaknad av bakgrundsbrus.**

Ljud kan ju som bekant vara något vackert och rofullt. Det kan också vara störande och ”gnagande”. Även fast vår uppfattning kring ljud är högst individuell, så finns det vissa ljud som ingen av oss trivs med. Oljud eller kanske mer specifikt oönskat ljud. Att inte ta hänsyn till dess påverkan kostar oss inte bara missnöjdhet och ineffektivitet, det har också bevisade negativa hälsoeffekter som på sikt är skadligt för oss.

En ventilationsanläggning i ett hus påverkar akustiken genom ljudalstring, överhörning i kanalsystem, otätheter i ventilationsdelar, påverkan på Rw värde genom håltagningar för don osv. Därtill finns en påverkan av vibrationskrafter som fläktar orsakar. Alla dessa aspekter på ljud i ventilationssystem skall behandlas vid projektering. Rätt projekterat och dimensionerat system ska förebygga ljudproblematik och hålla sig inom de angivna gränsvärdena för projektet.

 

**5 tips för att nå ett behagligt akustikklimat!**

- Dämpa ljudet vid källan. Att hålla 55 dB i kanal efter fläkt med eventuell ljuddämpare, så klarar vi merparten av dagens ljudkrav i enskilda kontorsrum. Kombinera detta med att ljudalstrarna, främst spjäll, efter vägen förses med ljuddämpare och att lufthastigheten hålls låg, framförallt nära slutapparter. Håll lägre hastighet här än 4-5 m/s.

 

- Överhörning via ventilationssystemet kan förstöra en i övrigt välkonstruerad ljudisolering. Något som inte är ovanligt på frånluftstammen om ljuddämpning har förbisetts. Ventilationssystemet blir som en intern kommunikationsradio av röster, ljud, oljud eller buller. Rätt ljuddämpare installerad på frånluften tar bort överhörningsproblematik.

 

- Var försiktig med installation av flexibla anslutningar. När det blir utrymmesbrist finns en tendens att använda flexibla anslutningar, som kan böjas eller tryckas ihop för att passa in. Det finns en stor risk att dessa får en motverkande effekt på ljudet då de skapar höga tryckfall och blir ljudalstrare.

 

- Välj rätt rumsprodukt för dina behov. Alla produkter ska redovisa ljudnivåer vid olika driftfall. Se till rummets användningsområde och driftkrav vid val av produkter i kombination med produktens ljudnivåer för detsamma. Glöm inte att ta höjd för flera ljudalstrande installationer i samma rum. Två produkter med samma ljudnivå innebär exempelvis en ökning med 3 dB från produktens grundnivå.

 

- När ett rum inreds, så håll koll på var ljudalstrande produkter är monterade. Tipset är att hålla minst 2 meter till vistelsezon för att inte sitta direkt i produktens ljudalstrande närfält. Oavsett om det är ventilation, kyl/frys, diskmaskin eller andra produkter som låter, så kommer du då (med detta avstånd) kunna dra nytta av rummets dämpning och således uppleva en lägre ljudnivå.

 

Slutgiltigt tips är att det inte finns någon nedre gräns då ljuddämpande åtgärder inte längre är motiverade. Det finns bara riktvärden i andra änden som vi bör hålla oss under.

Vill du ha fler tips på tysta rum?

[![Hör av dig till oss!](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3433011/941d50ac-9966-4e79-91bf-3f036fbc4701.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3433011/941d50ac-9966-4e79-91bf-3f036fbc4701)

Kategorier:

- [Akustik](https://blog.swegon.com/sv/tag/akustik)

Dela artikeln

- <https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>
- <https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>
- <https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fblog.swegon.com%2Fsv%2F5-tips-p%C3%A5-tysta-rum>

[![Tony Olsson](https://blog.swegon.com/hs-fs/hubfs/Blog%20Authors/SE-SV%20-%20PRO%20-%20BACV/Tony%20Olsson.png?width=200&name=Tony%20Olsson.png)](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)

[Tony Olsson](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)

Produktchef Akustik

- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/tony-olsson-b976ba2/)

## Relaterade artiklar

- [Akustik](https://blog.swegon.com/sv/tag/akustik)

### [Tony Olsson](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)

## [Tycker du att dB och dB är förvirrande? Här reder vi ut begreppen](https://blog.swegon.com/sv/tycker-du-att-db-och-db-är-förvirrande-här-reder-vi-ut-begreppen)

 Buller och oljud är en av de vanligaste orsakerna till klagomål kring …

- [Akustik](https://blog.swegon.com/sv/tag/akustik)

### [Tony Olsson](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)

## [När väggarna ”pratar” - hur man hanterar överhörning](https://blog.swegon.com/sv/när-väggarna-pratar-hur-man-hanterar-överhörning)

 Har det hänt att du har varit inne på ett kontor och plötsligt kunnat …

- [Akustik](https://blog.swegon.com/sv/tag/akustik)

### [Tony Olsson](https://blog.swegon.com/sv/author/tony-olsson)

## [Vad är hållbar akustik?](https://blog.swegon.com/sv/vad-är-hållbar-akustik)

 Produktutveckling är ofta den drivkraft som för ett företag framåt. …

Få blogguppdateringar direkt till din inbox.

#### Lär känna oss

- [Om oss](https://www.swegon.com/sv/om-swegon/)
- [Lösningar & tjänster](https://www.swegon.com/sv/losningar-och-tjanster/)
- [Produkter](https://www.swegon.com/sv/produkter/)
- [Referenser & kunskap](https://www.swegon.com/sv/referenser-och-kunskap/)
- [Support & Software](https://www.swegon.com/sv/support/)
- [Hållbarhet](https://www.swegon.com/sv/hallbarhet/)
- [Varför Swegon](https://www.swegon.com/sv/varfor-swegon/)

#### Mer Swegon

- [Swegon Webshop](https://shop.swegon.com/)
- [Karriär på Swegon](https://karriar.swegon.se/)
- [Leveransbestämmelser och garantier](https://www.swegon.com/sv/om-swegon/kvalitet-och-miljo/leveransbestammelser-och-garantier/)
- [För leverantörer](https://www.swegon.com/sv/for-leverantorer/)
- [Blogg för professionella](https://blog.swegon.com/sv/)
- [Blogg för privatpersoner](https://blog.swegon.com/sv/konsument/)
- [Webbinarier](https://www.swegon.com/sv/referenser-och-kunskap/bloggar-webbinarier/webbinarier/)
- [Anmälan nyhetsbrev](https://www.swegon.com/sv/kontakt/anmalan-nyhetsbrev/)
- [Swegon Air Academy](https://www.swegonairacademy.com/en/)

#### Prenumerera på våra bloggar

[![](https://www.swegon.com/siteassets/logos/swegon-logo-white.svg)](https://www.swegon.com/sv/)

Swegon Group AB, JA Wettergrens gata 7, SE-421 30 Västra Frölunda, Tel +46 (0)31-89 58 00, Fax +46 (0)31-89 94 69, info@swegon.se

- [Integritetspolicy](https://www.swegon.com/sv/integritetspolicy/)
- [Cookies](https://www.swegon.com/sv/cookies/)
- [Hantering personuppgifter](https://www.swegon.com/sv/integritetspolicy/hantering-personuppgifter/)

- [![Youtube](https://www.swegon.com/Static/img/youtube.svg)](https://www.youtube.com/user/SwegonAB)
- [![Linkedin](https://www.swegon.com/Static/img/linkedin.svg)](https://www.linkedin.com/company/swegon-sverige-ab/)
- [![Facebook](https://www.swegon.com/Static/img/facebook.svg)](https://www.facebook.com/swegongroup)