Siitepölykausi on jälleen alkamassa, ja erittäin vaihtelevan talvisään jäljiltä ilma on myös sakeana katupölystä.
Niin monelle suomalaiselle tutut allergiaoireet alkavat kiusata elämää. Allergia-, iho- ja astmaliiton mukaan noin 20 prosenttia suomalaisista on siitepölyallergisia. Käytännössä tämä tarkoittaa siis yli miljoonaa lasta ja aikuista.
Vieläkin useampi voi saada tilapäisiä, lieviä oireita siitepölystä, vaikka varsinaista allergiaa ei olisikaan todettu. Tyypillisimpiä siitepölyjen aiheuttamia oireita ovat allerginen nuha ja jopa keuhko-oireet, kuten yskä, aivastukset ja hengenahdistus. Myös esimerkiksi kitalaen kutinaa, henkitorven karheutta, päänsärkyä ja väsymystä voi esiintyä.
Säätilaan tai siitepölykauden pituuteen tai voimakkuuteen ei voi vaikuttaa, mutta allergikko voi yrittää parantaa oloaan esimerkiksi kohentamalla sisäolosuhteita kotonaan.
Kohennusta allergikon arkeen koneellisella ilmanvaihdolla
Jopa neljäsosa ulkoilman siitepölypitoisuuksista kantautuu sisälle ilmavirtojen ja asukkaiden mukana. Siitepöly säilyy kuivassa huoneilmassa toimintakykyisenä läpi vuoden, joten on kaikki syyt huolehtia terveellisestä sisäilmasta.
Koneellisen ilmanvaihdon avulla ulkoilmaa saa puhdistettua miellyttävämmäksi, sillä ilmanvaihtokoneiden suodattimet poistavat tehokkaasti tuloilman siitepölyjä. Ero painovoimaiseen ilmanvaihtoon verrattuna on todella suuri: rakennuksessa, jossa ilmanvaihto on painovoimainen, siitepölyä voi tutkimuksen mukaan päätyä sisään yli 20-kertaisesti verrattuna asuntoon, jossa käytetään koneellista ilmanvaihtoa.
”Siitepöly säilyy kuivassa huoneilmassa toimintakykyisenä jopa vuoden.
Suodattimien vaihtaminen on tärkeää
Ilmanvaihtokoneen suodattimet kannattaa vaihtaa ainakin kahdesti vuodessa, keväisin ja syksyisin, mutta jopa tätäkin useammin, mikäli suodattimet ovat silminnähden likaisia. Näin voi käydä esimerkiksi silloin, jos kodin lähellä on vilkasliikenteinen tie tai tehdas.
Koneellisessa tulo- ja poistoilmanvaihtojärjestelmässä suodattimet ovat ilmanvaihtokoneen sisällä. Omakotitaloasukas vaihtaa itse omat suodattimensa, mutta kerrostalo- tai rivitaloyhtiössä vastuu kuuluu usein huoltoyhtiölle tai sen nimeämälle asiantuntijalle – ratkaisevaa on, missä ilmanvaihtokone sijaitsee.
Suodattimia ostaessaan ei kannata säästää väärässä paikassa.
Käyttämällä laitteeseen tarkoitettuja alkuperäissuodattimia varmistaa, että se toimii ilmanvaihtosuunnitelmien ja -määräysten mukaisesti. Myös tehdastakuun edellytyksenä on, että laitteessa käytetään alkuperäissuodattimia. Laadukkaat suodattimet tuovat myös kustannussäästöjä, sillä niiden vaihtoväli on pidempi kuin jäljitelmien, ne kuluttavat vähemmän sähköä ja vähentävät ilmanvaihtokanaviston puhdistuksen tarvetta.
10 konkreettista vinkkiä parempaan sisäilmaan siitepölysesongin aikana
1. Tehosta siivousta. Pyyhi pölyt tai imuroi varsinkin parvekeoven, tuuletusikkunoiden ja ilmanvaihtoventtiilien läheisyydestä sekä eteisestä.
2. Pyyhi pölyt nihkeällä tai mikrokuituliinalla.
3. Vältä turhaa tuulettamista, sillä siitepöly kantautuu sisään ovista ja ikkunoista.
4. Käytä pölynimurissa suodattimia, jotka erottavat siitepölyn ja muut hiukkaset.
5. Pese siivousvälineet vähintään 60 asteessa. Kuivaa pyykki sisätiloissa.
6. Seuraa siitepölytiedotteita, niin saat ajantasaista tietoa kotiseutusi tilanteesta. Tiedotteita julkaisee kahdesti viikossa Turun yliopiston siitepölytiedotus Norkko-palvelussa.
7. Tomuta tai ravistele ulkovaatteet ja jätä ne eteiseen.
8. Huuhtele tai pese hiukset usein – siitepöly voi tarttua huomaamattasi myös tukkaan.
9. Suosi sisustuksessa sileäpintaisia ja helposti puhdistettavia pintoja helposti pölyä keräävien sisustusmateriaalien sijaan.
10. Jos kaipaat apua kotisi ilmanvaihdon tehostamiseen, ota yhteyttä valtuutettuun Swegon Ilmateknikkoon.
Lähteet:
Swegon, Allergia-, Iho- ja Astmaliitto
Kommentera